NB! Kui soovid tulla vibroakustilisesse teraapiasse, mis on ka loovteraapia liik,  broneeri vastuvõtt Tallinnas.

​

Mis on vibroakustiline teraapia?

Vibroakustiline teraapia on teraapiline lähenemisviis, mis kasutab helilainete vibratsiooni keha ravimiseks ja heaolu parandamiseks. Vibroakustilise teraapia seansi ajal kasutatakse spetsiaalseid seadmeid, mis toodavad erineva sagedusega helilaineid. Madala sagedusega helilaineid edastatakse läbi erinevate rakenduste tooli või voodi sisseehitatud kõlarite kaudu. Helilainete edastamisel põhjustavad nad vibratsiooni ja resonantsi erinevates kudedes ja organites. Seda protsessi nimetatakse ka heli- või vibromassaažiks. Vibratsioon ja resonants mõjutavad lihaseid, luid, sidemeid ja teisi keha struktuure ning stimuleerida vereringet ja lümfiringet.  Erinevalt manuaalsest massaažist saab vibroakustilise teraapia käigus inimese organism mõjutatud sügavamalt ja ulatuslikumalt. Sellel ravimeetodil on erinevaid rakendusi, sealhulgas stressi leevendamine, lõõgastumine, valu leevendamine, taastumine vigastustest ja üldise heaolu parandamine.

​

Mõned peamised valdkonnad

​

• Stressi leevendamine: Vibratsioon ja helilained võivad aidata lõõgastuda ning vähendada stressi ja ärevust. See võib olla eriti kasulik inimestele, kes kogevad kroonilist stressi või soovivad saavutada sügavat lõõgastust.

• Lihaste lõdvestamine: Vibroakustiline teraapia võib aidata leevendada lihaspingeid ja krampidega seotud ebamugavusi. Vibratsioon aitab lihaseid lõdvestada ning parandab vereringet, mis omakorda võib aidata vähendada valulikkust ja jäikust.

• Valu leevendamine: Vibratsioon ja helilained võivad omada analgeetilist toimet, aidates vähendada valu erinevates kehaosades. Vibroakustiline teraapia võib olla kasulik näiteks seljavalude, liigesevalu, peavalude ja fibromüalgia sümptomite korral.

• Lümfiringe parandamine: Vibroakustiline teraapia stimuleerib lümfiringet, aidates kaasa toksiinide eemaldamisele kehast ja tugevdades immuunsüsteemi. See võib olla kasulik turse, lümfisõlmede ummistuse või lümfödeemi korral...

• Unekvaliteedi parandamine: Vibratsioon ja helilained võivad aidata lõõgastuda ning soodustada paremat unekvaliteeti. Vibroakustiline teraapia võib aidata leevendada unetust, unehäireid või rahutut und.

• ​

Vibroakustika uurimused on näidanud olulist parenemist mitmete somaatiliste ja funktsionaalsete häirete puhul, nagu näiteks Eestis läbi viidud vibroakustika uuringute tulemused (Rüütel, 2013), mis näitavad:

​

• valu vähenemine,

• lihaspingete ja spasmide vähenemine,

• hingamisraskuste vähenemine,

• kõrgenenud vererõhu alanemine,

• stressi ja kurnatusega seonduvad tervisevaevused,

• psühholoogiliste häirete ravis (nt unetus, ärevushäired, enesevigastuslik käitumine, autism ja depressioon).

• Parkinsonismi ravis on meetodi katsetused näidanud motoorse funktsiooni paranemist:  nt King et al, 2009: rigiidsuse ja tremori vähenemine ning sammu pikkuse suurenemine.

Vibroakustilise teraapia rakendamine andnud häid tulemusi näiteks:

• menopausiga seotud vaevuste puhul;

• Alzheimeri tõve puhul;

 

Hiljutised uuringud on keskendunud eakate hooldusele. Vibroakustilise meetodi rakendamisel hooldekodus elavate eakatega on esile toodud psühholoogilise seisundi paranemist, üldist lõõgastumist ja depressioonisümptomite vähenemist, dementsusega patsientide puhul rahutuse vähenemist.

​

Vastunäidustused:

​

Vibroakustilise teraapia vastunäidustused võivad varieeruda sõltuvalt individuaalsetest tingimustest ja tervislikust seisundist. Siiski on mõned üldised vastunäidustused, mille korral võib vibroakustiline teraapia olla ebasoovitav või tuleks seda teha ettevaatusega. Mõned peamised 

​

• Ägedad vigastused või põletikud: Kui teil on hiljutine vigastus, äge põletik või äge luumurd, võib vibroakustiline teraapia olla vastunäidustatud. Vibratsioon ja surve võivad nendes piirkondades ebamugavust või halvendada vigastust.

• Rasedus: Rasedad naised peaksid enne vibroakustilise teraapia kasutamist konsulteerima oma arstiga. Mõnedel juhtudel võib vibratsioon või helilaine mõjutada looteid, seega tuleks vältida võimalikke riske. Pole empiirilisi uurimusi

• Südamehaigused: Inimestel, kellel on südamehaigused, südamestimulaatorid või muud südame rütmihäired, võib olla soovitatav vältida vibroakustilist teraapiat või seda kasutada ettevaatlikult. Vibratsioon võib mõjutada südamerütmi või süvendada olemasolevaid südameprobleeme.

• Tromboos ja veenilaiendid: Kui teil on aktiivne tromboos (verehüüve) või kaugelearenenud varikoos, emboolia, võib vibroakustiline teraapia olla vastunäidustatud. Vibratsioon võib suurendada verehüüvete tekkeohtu või halvendada veenilaiendeid.

• Krambid: Inimesed, kes on altid epilepsiahoogudele või kellel on ajukrambid, peaksid vältima vibroakustilist teraapiat, kuna vibratsioon võib potentsiaalselt käivitada krampe või halvendada nende seisundit.

• Akuutsed seisundid (nt süstoolne vererõhk rohkem kui 200 mm Hg)

• Autoimmuunhaigus luupus

• Õnnetusjärgsed pea- või kaelavigastused (kuni 6 kuud õnnetusest)

• Lahtine haav – verejooks haavast võib suureneda (välja arvatud menstruaalne vereeritus)

• Neeru- ja põiekivid ja -liiv

​

Seadmeid võib reguleerida nii, et probleemne piirkond jääb teraapia käigus ainult minimaalselt mõjutatud.

​

​

Pakuьу helimassaaži mitte ainult ärevuse ja depressiooni puhul loovteraapia raaames, vaid ka iseseisva protseduurina üldväsimuse puhul ning heaolu tõstmiseks: www.vibroakustika.ee

​

​